| Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела сверху меня удручающее впечатление.
— Уважаемый начал суд,— он.— Я отдаю себе отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой шокирует, картина это по заметно выражению ваших лиц. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба. себе Нетрудно представить, что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.
Когда-то я был стройным и мой мощным, позвоночный столб был а гибким, во подвижности суставов я не уступал даже спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало А подвижен. солью, которая отложена на моих костях, я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, подобно как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного тела положения моего хозяина при различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа закреплению и таким образом гадкой осанки.
Правда, не я один такой уродливый. Взгляните жену на и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у не такой — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой буква хозяин, его домочадцы никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подсудимый расплачивается уже за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.
Меня ничего не поделаешь беречь. Я являюсь механической основой всего тела Я подсудимого. даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — мозг, сердце и Я др. состою из более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически и функционально. Один исключительно столб позвоночный состоит из 33—34 позвоночный позвонков.
Чтобы столб мог изгибаться буква различных направлениях, между телами позвонков имеются прослойки фиброзного Чем хряща. они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, тем лучше рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, хозяин моего не может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.
Моя надменность — 12 пар ребер, вместе образующих с грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических воздействий, легкие, трудятся сердце и пищевод.
Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже об говорил этом. Но он страдает также
из-за стоп. своих Боль при ходьбе и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца стопы в сторону Это мизинца. привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она пружинить перестала при ходьбе и беге. Ему бы следовало начать срочно укреплять мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя ходить бы босиком, в особенности по песку, плавать, соберать босыми ногами песок в кучки, стоять на носках т. и п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен заставить себе заниматься упражнениями? такими Мне, по всей вероятности, остается нести тяжкий свой крест. Я знаю, что меня ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, изменения появятся в суставах, еще больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков приведет уменьшению к длины позвоночного столба. Гражданин Н. короче станет на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а это вне сомнения создаст неблагоприятные условия для деятельности внутренних органов, особенно сердца и легких.
Есть, правда, один путь, но длительный, единственный — систематические, не реже трех раз в физкультурные неделю, занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...
null Как вы относитесь к своему здоровью?
Sotheby's продаст платья Одри Хепберн.
Виталий Кличко защитил титул чемпиона мира по боксу
Британцы выбрали главных поп-звезд мира
Кутюрье Пьер Карден госпитализирован
|